Bagaimana enaknya kerja di perusahan teknologi informasi?

Teknologi informasi berkembang cepat dalam kurun waktu belakangan ini. Barang siapa yang tak mengikutinya bisa dipastikan akan tertinggal dalam banyak hal. Nah, dibalik itu semua jarang diketahui bagaimana kondisi karyawan dibalik perusahaan-perusahaan teknologi informasi kelas dunia tersebut. Selain dari gaji mereka yang sudah tentu besar dan tak biasa, mari kita simak bagaimana kenyamanan yang didapat oleh para karyawan teknologi informasi dunia tersebut :

1. Netflix

Seperti kita ketahui bahwa, netflix merupakan layanan yang memungkinkan usernya untuk bisa menikmati tontonan yang disukainya dimana saja, kapan saja dan media apa saja (laptop, tablet, hp, dan lain-lain). Netflix menawarkan beragam jenis film digital yang bebas dari iklan. Adapun kelebihan yang akan didapatkan oleh para pegawai netflix adalah bagi orang tua baru akan mendapatkan cuti hamil selama satu tahun tanpa adanya potong gaji, enak bukan?

2. Google

Siapa sih yang tahu nama yang satu ini? Ya, Google merupakan mesin pencari terpopuler yang ada sekarang ini. Hampir dipastikan orang yang menggunakan internet di belahan bumi manapun akan bersentuhan dengan situs ini. Icon dari Google ini sangat khas dengan permainan warna yang colorful yang identik dengan kreativitas.

Perlu diketahui bahwa kelebihan yang didapatkan oleh keluarga dari karyawan Google adalah adanya tunjangan kematian pasangan dan kerabat mencapai sebesar 50 persen dari gaji yang akan dibayarkan selama 10 tahun.

3. Microsoft

Bagi pengguna komputer pasti tak akan asing dengan kata yang satu ini. Sekarang, perusahaan ini menjadi salah satu perusahaan yang paling bernilai di dunia. Perusahaan ini berada di amerika dan didirikan oleh Bill Gates. Keuntungan yang didapatkan disini adalah adanya biaya gym yang ditanggung sebesar 11.5 juta rupiah.            

                                              

4. Facebook

Facebook merupakan salah satu social media terpopuler yang pernah ada sampai sejauh ini. Didirikan oleh Mark Zuckerberg yang merupakan lulusan dari havard University, perkembangan Facebook dirasa cukup fenomenal dengan ditandai akan banyaknya usernya.

Perlu diketahui bahwa kelebihan yang didapatkan selain dari gaji yang tinggi bagi karyawan Facebook adalah bagi karyawan yang baru saja memiliki anak maka ia akan mendapatkan tunjangan berupa uang senilai 57.6 juta rupiah.

5. Twitter

Logo atau icon dari  twitter adalah seekor buring berwarna biru yang sangat mudah untuk dikenali. Twitter juga tak kalah popular dibandingkan dengN bioskop.

Fasilitas kelas akupuntur dan kelas improvisasi akan mrnjadi kelebihan bagi para pekerja Twitter disana.

Bisa kita simpulkan bahwa  demi meningkatkan kreativitas, maka banyak perusahaan teknologi yang memberikan fasilitas yang unik bagi karyawannya.

Bagaimana tips olahraga sederhana untuk meninggikan badan?

Tubuh tinggi kadang menjadi dambaan bagi beberapa orang. Karena mungkin dengan tinggi badan yang lebih tinggi banyak orang berpikir bahwa penampilan mereka menjadi lebih ideal. Berikut adalah tips untuk meninggikan badan (pada usia pertumbuhan) yang bisa dicoba melalui cara berolahraga yang sederhana  :

1.  Lompat Tali

Permainan ini termasuk olahraga yang sederhana. Kita hanya membutuhkan tali khusus yang harganya pun terjangkau. Sederhananya, kita juga bisa menggunakan karet gelang yang dikaitkan satu sama lain. Melalui permainan ini dipercaya bisa meninggikan berat badan kita. Selain itu dengan permainan ini juga bisa memperkuat tulang dan juga otot.

2. Bertahan pada tiang

Olahraga inipun terbilang masih sederhana. Hal yang dilakukan adalah mengaitkan tangan ke tiang dan membiarkan badan bergantungan kemudian secara bertahap mengangkat badan sendiri beberapa kali dengan acuan kekuatan berada di bertangan.

Dengan olahraga ini, selain ketinggian tubuh yang akan meningkat ditambah juga dengan akan berefek pada memperkuat otot  tulang belakang dan juga perut.

3. Bersepeda

Olahraga sederhana selanjutnya adalah bersepeda. Kita hanya memastikan bahwa ada sepeda yang bisa digunakan. Selain sebagai media berolahraga, cara ini juga bisa dilakukan sebagai ajang refreshing sembari melihat suasana sekitar dan menghirup udara segar. Apalagi bila olahraga ini dilakukan di pagi hari.

Aturlah jok sepeda agar menjadi lebih tinggi dari settingan biasanya. Hal ini dilakukan untuk meregangkan kaki pada saat mengayuh pedal sepeda. Namun, apabila settingan terlalu tinggi juga berefek tak baik bagi persendian. Maka, lakukanlah bertahap dan pelan-pelan.

4.  Berenang

Olahraga satu ini pun merupakan olahraga yang sederhana karena tidak membutuhkan alat bantu. Yang dibutuhkan disini adalah hanya area berupa kolam renang yang nyaman. Dengam berenang maka akan melatih semua otot tubuh untuk berkembang. Hormon-hormon pertumbuhan pun terpacu dengan melakukan olahraga ini.

Bagaimana efek sehat dari makan tempe?

Tempe (tempeh) merupakan bahan makanan yang sangat sering kita jumpai. Selain karena rasanya yang nikmat bahan makanan ini juga memiliki kadar gizi yang cukup tinggi dan harga yang relatif terjangkau. Tempe juga dapat diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat dengan mudah. Terlepas dari itu semua, berikut adalah kondisi-kondisi yang terjadi pada tubuh kita jika sering mendapatkan asupan tempe:

1. Pencernaan yang sehat

Tempe dipercaya mengandung prebiotik yangmana hal ini sangat berguna bagi tubuh. Prebiotik merupakan bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Swlain itu, tempe juga diyakini merangsang pertumbuhan bifidobacterium yaitu sebuah bakteri yang menguntungkan. Bifidobacterium merupakan salah saru genus dari bakteri asam laktat yang hidup didalan usus besar manusia.

2. Diet lancar

Hal ini bisa terjadi karena tempe mengandung protein yang tinggi. Sebagaimana di dalam 166 gr tempe akan dijumpai sebanyak 31 gr protein. Dengan pola makan yang banyak mengandung tempe maka akan berpengaruh pada penundaan terhadap rasa lapar, sehingga itu kenapa tempe bagus untuk program diet.

3. Kadar kolesterol menurun

Di dalam tempe terdapat bahan yang disebut dengan isoflavones yang sering diasosiasikan sebagai kolesterol. Dari hasil untuk mengetahui efek atau pengaruh dari kedelai  terhadap level kolesterol  menunjukkan hasil bahwa tempe atau kedelai ini mampu menurunkan kolesterol dan juga baik untuk hati.

4. Kondisi tulang yang sehat

Umumnya bahan makanan yang kita kenal baik untuk kesehatan tulang adalah susu. Susu memiliki kadar kalsium yang baik bagi tulang. Namun, dalam tempe juga terkandung kalsium yang cukup tinggi. Adapun kita ketahui bahwa kalsium ini sangat berguna bagi tulang khususnya untuk mencegah osteoporosis.

Bagaimana penjelasan bahwa tidur dengan lampu menyala memberikan efek buruk bagi kesehatan?

Tidur adalah waktu dimana seseorang mengistirahatkan seluruh anggota tubuhnya. Maka dari itu diupayakan agar tidur itu harus berjalan dengan nyaman dan berkualitas. Dalam mencapai kenyamanan dalam tidur ada orang yang terbiasa tidur dengan menggelapkan lampu, namun ada juga yang harus tetap menyalakan lampu. Kali ini akan dibahas mengenai efek buruk dari tidur dengan kondisi lampu menyala, berikut uraiannya:

1. Kerja Hormon Terhambat

Hormon melatonin adalah hormon yang dimunculkan tubuh saat kita sedang tidur. Adapun fungsi dari hormon ini yaitu merilekskan otot dan juga untuk membantu mengontrol mood. Hormon tersebut aktif bekerja saat dalam keadaan gelap. Apabila seseorang tidur dalam keadaan terang atau lampu dalam kondisi menyala  maka yang terjadi adalah kinerja hormon ini terganggu sehingga dampak yang akan ditimbulkan adalah efek otot yang tegang dan juga mood yang kurang baik.

2. Adanya potensi kanker

Selain yang disebutkan pada no satu diatas, fungsi lainnya dari hormon melatonin ini adalah ikut berperan dalam mencegah kanker didalam tubuh. Kerja hormon dalam mencegah kanker juga akan terganggu jika tidur dalam kondisi lampu menyala.

3. Metabolisme yang terganggu

Biasanya orang yang tidur dalam kondisi lampu menyala akan memiliki potensi obesitas atau kegemukan yang cenderung lebih besar. Hal demikian bisa terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolismenya.

Dengan informasi tersebut kedepannya kita diharapkan lebih bijak dalam menentukan pilihan untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Selamat nencoba!

Bagaimana penjelasan lengkap bahwa kurang minum itu tidak sehat?

Air sebagai sumber kehidupan bagi mahluk hidup di bumi sudah tak diragukan lagi kebermanfaatannya. Tak terkecuali bagi manusia. Apa jadinya bila manusia kehabisan air untuk dikonsumsi? Saking begitu banyak faedahnya, berikut adalah efek atau yang ditimbulkan dan nampak  bila tubuh kekurangan cairan (minum) :

1. Mulut menjadi kering

Tak diragukan lagi bahwa saat kita kurang minum maka tanda awal yang jelas adalah mulut yang kering. Minum air juga memiliki fungsi agar melumasi selaput lendir mulut. Karena kondisi demikian tak tercapai maka mukut menjadi kering. Yang perlu diwaspadai dengan kondisi ini  adalah munculnya bau tak sedap dari mulut kita. Jika kondisi tersebut terjadi maka akan sangat mengganggu kita dalam beraktivitas khususnya bagi kita yang memerlukan banyak bicara dalam berinteraksi di depan publik.

2. Massa otot yang jadi menurun

Jika dilihat dari penyusunnya, otot juga tersusun dari air. Maka dari itu apabila kita dalam kondisi yang kurang minum maka dimungkinkan akan terjadi massa otot yang berkurang.

3. Sakit yang tidak kunjung sembuh

Mungkin tanpa kita sadari bahwa dengan bayak minum air maka akan membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Sedangkan saat muta kurang minum maka akan membuat racun akan tetap menumpuk di badan. Hal ini juga berarti bahwa sakit yang diderita menjadi tak kunjung sembuh.

4. Tubuh jadi terasa berat

Dengan air minum yang masuk kedalam tubuh bahwasanya  akan membantu menghantarkan proses metabolisme. Sisa metabolisme akan lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh dan hal ini berlangsung secara natural. Hal ini akan membuat tubuh berasa lebih ringan. Selain itu pembuluh darah yang tak terhidrasi dengan baik maka akan berefek pada sel tubuh yang kekurangan oksigen. Inilah yang menyebabkan tubuh terasa berat sehingga kita mudah merasakan lelah.

Bagaimana trik menenangkan anak kecil yang suka tantrum di tempat umum?

Namanya juga anak kecil, kelakuannya pasti masih suka seenaknya. Tak terkecuali saat di area publik atau  tempat umum. Karena kepolosannya, dia bisa berlarian, nangis, tertawa bahkan teriak-teriak sesukanya. Bukan hal yang aneh jika kita melihat hal demikian. Namun, jika selalu dibiarkan anak kecil untuk bertindak sesukanya khususnya teriak-teriak maka hal tersebut bisa mengganggu orang lain. Berikut adalah trik untuk mengatasi atau menenangkan anak kecil saat teriak di tempat umum:

1. Stop

Stop atau mencoba menghentikan kesibukan, kegiatan atau aktivitas yang sedang kita lakukan. Bisa jadi bukan karena apa-apa si anak ini merengek atau teriak. Namun justru bisa jadi bermula dari hal yang sederhana. Misalnya, anak ini hanya ingin diperhatikan atau butuh perhatian sehingga dia 'caper'  atau cari perhatian ke orang tuanya. Hanya karena kepolosan mereka, serta merta mereka hanya meluapkannya dengan teriakan saja.

2.  Squat

Sesuai artinya dalam bahasa Indonesia, squat berarti berjongkok. Jadi orang tua menurunkan badan agar posisinya sejajar dengan anak. Dengan kondisi demikian maka akan terjadi tatap muka dan kontak mata antara orang tua dan anak. Kondisi demikian berefek pada perasaan si anak yang merasa lebih dihargai.

3.  Shhh

Yang perlu dilakukan dalam hal ini adalah orang tua dengan penuh ketenangan menunjukkan senyuman yang ramah kepada anaknya lalu merendahkan nada bicara atau suara bahkan berbisik kepada si anak. Berilah ungkapan yang menenangkan dan meneduhkan bagi si anak.

4. Sing

Dan untuk item yang satu ini orang tua mengajak anak untuk bernyanyi bersama. Sebenarnya hal ini dilakukan untuk mengalihkan perhatian si anak terhadap kekesalannya.

Secara keseluruhan, metode ini sering dikenal dengan sebutan 'rumus 4S'.

Bagaimana efek buruk minum sambil berdiri?

Air adalah salah satu kebutuhan primer mahluk hidup. Bahkan disarankan untuk kesehatan agar mengonsumsi air minum yang jumlahnya per hari kurang lebih 8 gelas agar kesehatan tubuhnya terjaga. Namun, selain kebutuhan air dalam tubuh manusia, kita juga harus 'concern' terhadap adab dalam proses minumnya. Selain karena faktor kesopanan dan agama yaitu sunnah (bagi kaum muslim), cara minum air yang tidak tepat (sambil berdiri) ternyata akan memberikan efek buruk bagi kesehatan. Adapun penjelasannya sebagai berikut :

1. Beresiko terkena arthritis

Arthritis dikenal sebagai radang sendi. Infonya, minum dengan cara demikian bisa mempengaruhi atau mengganggu keseimbangan caira dalam tubuh. Hal ini berakibat pada penumpukan cairan dalam sendi-sendi tubuh yang mengarah ke arthritis.

2. Berpotensi mengganggu sistem pencernaan tubuh

Minum dengan cara demikian akan menyebabkan air mengalir melalui usus yang kemudian akan menciprat ke dinding perut. Nah, masalahnya cipratan tersebutlah yang  akan merusak kondisi  sistem pencernaan. Ini adalah efek jangka panjang

3. Dahaga yang justru tak hilang

Ternyata dahaga yang ingin dihilangkan malah tak kunjung hilang. Haus masih akan terasa jika kita minum dengan cara demikian. Hal yang sebaiknya dilakukan adalah minum sambil duduk dan menyesap air yang diminum sedikit demi sedikit.

4. Fungsi ginjal terganggu

Saat minum dengan cara demikian, ginjal tidak akan menyaring air dengan baik atau dengan kata lain fungsi penyaringan air oleh ginjal menjadi tak optimal. Kotoran dapat menumpuk di ginjal dan kandung kemih yang bisa mengganggu saluran kemih. Dalam jangka panjang bisa berefek pada kerusakan permanen pada ginjal.

5. Sulit mengencerkan kadar asam didalan tubuh

Jika air diminum secara perlahan sedikit demi sedikit maka kadar asam didalam tubuh dapat diencerkan secara proporsional.

Bagaimana cara menghapus followers instagram tanpa memblokirnya?

Siapa yang tak kenal Instagram atau IG? Social media ini menjadi yang paling hits belakangan ini. Selain untuk mendapatkan informasi terkini dari akun berita, IG ini pun menjadi media yang biasa memviralkan sesuatu. Tak dipungkiri banyak sekali orang tenar baru yang bermunculan via sosmed jenis ini. Selebgram atau seleb instagram pun banyak bermuculan dan meraup pendapatan via jasa endorsement dan lain-lain via sosmed ini.

Sama halnya dengan jenis medsos lain, untuk terhubung dengan orang atau akun lain, kita biasanya mengajukan pertemanan. Namun adakalanya kita tidak ingin atau tak mengijinkan orang lain untuk menjalin pertemanan di medsos kita. Cuma terkadang kita sungkan untuk menolaknya maka akhirnya kita menerima permintaan 'following' nya. Nah, berikut adalah cara yang bisa dilakukan untuk menghapus followers instagram tanpa memblokirnya:

1. Cek pilihan pengikut atau followers
2. Ketik tiga titik di sisi akun yang akan dihapus 
3. Lihat apakah terdapat pilihan 'hapus' 
4. Jika ada maka kita bisa membuang akun tersebut.                                                                                  

Sebagai catatan, fitur menghapus dari daftar pengikut atau follower secara diam-diam ini masih belum dicoba sepenuhnya. Untuk saat ini instagram masih menguji fitur baru tersebut ke beberapa pengguna terpilih. Harapannya fiur ini akan bisa diterapkan oleh semua akun suatu hari nanti. Selamat mencoba!